[Series of Love Yourself First] 3 cách để kết nối với tâm hồn của bạn

Phát hành: 14:14 ngày 11 tháng 03 năm 2021

Chào các bạn, nếu nhà mình có Anh chị em nào quan tâm tới việc phát triển tâm linh của mình như ChelsyNguyen , hoặc đang chập chững tập Thiền, thì chắc hẳn bạn sẽ thường được nghe hoặc ai đó nói/ nhắc nhở với bạn về việc Kết nối với linh hồn hoặc higher-self của mình, nhưng thực sự thì cảm giác ấy như thế nào? Làm sao bạn biết khi nào bạn đang kết nối với higher-self của bạn?

Khám phá tâm hồn về cơ bản là khám phá con người thực sự bên trong của bạn và thông qua khám phá này, bạn có thể hợp nhất với mục đích, đam mê thực sự của mình với những gì khiến bạn cảm thấy trọn vẹn.

[Hướng dẫn] 3 cách để kết nối với linh hồn higher-self của bạn

Higher-self của bạn luôn ở đó để bạn kết nối, bạn không cần phải đạt đến một giai đoạn giác ngộ nhất định hoặc dành hàng giờ để luyện tập, higher-self của bạn luôn sẵn sàng cho bạn như một công cụ hướng dẫn và hỗ trợ. Hòa hợp với tâm hồn có thể giúp bạn sống một cuộc sống tỉnh táo, có ý thức hơn và cũng có thể giúp bạn vượt qua bản ngã và hòa nhập với mục đích cao nhất của mình.

“Linh hồn là sự thật của con người chúng ta” - Marianne Williamson

Linh hồn của bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn có thể hiểu - nó thông minh hơn máy tính và mạnh hơn chiến tranh hạt nhân. Linh hồn của bạn là vô tận, vô hạn và vượt thời gian và nó đang chờ bạn nói Xin chào!

3 cách để kết nối với linh hồn của bạn

1) Viết ra 100 điều bạn yêu thích

Không cần suy nghĩ quá nhiều, hãy lập danh sách những điều bạn yêu thích, chẳng hạn như: “gia đình, bánh cuốn, buổi sáng chủ nhật, v.v. ” Tiếp tục, viết càng nhiều càng tốt - càng nhiều từ càng tốt. Trên thực tế, nếu bạn thực sự muốn đào sâu, hãy đặt mục tiêu viết 100 điều, vì vào thời điểm này, bạn rất có thể sẽ viết từ sâu thẳm tâm hồn mình.

7 Chủ đề cập nhật mới nhất trên Blog có thể bạn quan tâm:
199. Pallas Athena more strong in April 2022 | Tiểu hành tinh Athena Pallas
196. Aries Season 2022 Predictions | Dự báo mùa Bạch Dương 2022
195. Sao Mộc trùng tụ Sao Hải Vương 2022 | Jupiter conjunct Neptune
194. Year of Tiger 2022 Chinese Zodiac Predictions | Dự báo Nhâm Dần 2022
193. March Equinox 2022 and Astrological New Year | Điểm phân tháng 3
192. March 2022 Predictions | Dự báo tháng 3 năm 2022
188. 2022 Predictions Astrology | Dự báo chiêm tinh năm 2022

Tất cả những điều được viết trong danh sách này, đặc biệt là vài từ đầu tiên và vài từ cuối cùng, là những cách giúp tinh thần của bạn được nuôi dưỡng. Những từ này là cách mà tâm hồn bạn cảm thấy sống động và phù hợp. Bạn càng cho linh hồn của mình những thứ nó yêu thích, nó càng trở nên mạnh mẽ hơn và bạn sẽ cảm thấy gắn kết hơn với nó.

2) Ở trong thiên nhiên

Dành thời gian trong thiên nhiên và thực sự hiện diện với tất cả vẻ đẹp xung quanh bạn có thể ngay lập tức kết nối bạn với bản chất của con người bạn . Hòa mình vào thiên nhiên cũng có thể giúp bạn đưa cuộc sống của mình vào khung cảnh và có thể giúp tâm trí bạn tĩnh lặng hơn, đặc biệt nếu bạn đang căng thẳng, lo lắng không yên. Khi ở trong thiên nhiên, hãy dành một chút thời gian để quan sát các giác quan của bạn - bạn đang nghe, nhìn, ngửi, nếm và cảm thấy gì? Một khi bạn đã suy ngẫm về năm giác quan của mình thì đi sâu hơn.. giác quan thứ sáu hay Higher-self của bạn đang nói gì hay cảm giác như thế nào? Điều gì đang được truyền đạt cho bạn ở tầng sâu nhất của tâm hồn bạn?

3) Thiền kết nối tâm hồn

Thiền là một cách tuyệt vời để kết nối với tâm hồn của bạn. Đây là một bài thiền kết nối tâm hồn cơ bản:

💧Ngồi ở tư thế thoải mái và nhắm mắt lại.

💧Mang nhận thức của bạn đến cơ thể và hơi thở. Hít thật sâu vào và thở ra từ bụng 5-6 lần.

💧Bắt đầu cảm nhận không gian và sự tĩnh lặng xung quanh cơ thể bạn. Đừng phán xét, chỉ quan sát.

💧Nếu có bất kỳ suy nghĩ nào xuất hiện, đừng chống lại chúng, chỉ cần cho phép chúng trôi qua mà không cần tham gia vào chúng. Hãy tưởng tượng suy nghĩ của bạn như những chiếc lá trôi theo dòng, chúng ở đó, nhưng bạn chỉ nhìn vào chúng, quan sát chúng khi chúng trôi qua.

💧Tiếp tục chú ý đến không gian bên trong bạn, sử dụng hơi thở để tăng không gian bên trong và xung quanh cơ thể. Nếu nó hữu ích, bạn có thể tưởng tượng không gian này như một ánh sáng trắng, tràn ngập bạn và không gian xung quanh bạn.

💧Đi sâu hơn vào không gian này, cho phép toàn bộ cơ thể và tâm trí của bạn chìm sâu hơn - theo kịp nhịp thở và sử dụng mỗi lần hít vào và thở ra để hướng dẫn bạn.

💧Một khi bạn cảm thấy có sự kết nối với không gian này, bạn có thể bắt đầu cảm thấy nhột nhạt hoặc tiếng vo ve nhẹ nhàng trong tâm hồn.

💧Ở giai đoạn này, hãy cầu xin linh hồn của bạn để được hướng dẫn, để được chữa lành, hoặc để thể hiện bản thân bạn rõ ràng hơn trong cuộc sống.

💧Lưu ý những gì bắt đầu xảy ra trong bạn bây giờ. Tất cả các trải nghiệm sẽ khác nhau, vì vậy hãy cởi mở với những gì tâm hồn bạn đang truyền đạt cho bạn.

💧Kết thúc buổi thiền bằng cách nhẹ nhàng trở lại cảm nhận về cơ thể vật lý của bạn và mở mắt.

Bạn có thể cần thực hành thiền này một vài lần để thực sự thấy được những lợi ích và hãy bắt đầu chỉ với 15 phút mỗi ngày và tăng dần lên đến khoảng 30 phút để cảm nhận nhiều hơn nhé! Chelsy Nguyen mời bạn chia sẻ và đặt câu hỏi quan tâm ở phần comment phía dưới bài viết này nhé. Cảm ơn vì bạn đã đến.

Chia sẻ là yêu thương. Thank you. I love you. I'm sorry. Please forgive me. (Pháp Ho'oponopono)

Xem thêm các nội dung khác ở đây nhé:

Trang Chủ đề Tổng hợp đầy đủ các bài viết:

1. Danh sách các chủ đề được đọc nhiều nhất

2. Ý nghĩa số thiên thần | Angel number meanings

3. 12 Cung Hoàng đạo | 12 signs of the zodiac

4. Dự đoán chuyện gì đang xảy ra trên bầu trời Vũ trụ

5. Linh hồn thấu cảm (Empath)

6. Hành trình thức tỉnh tâm linh

Dự báo năm 2021:

196. Aries Season 2022 | Dự báo mùa Bạch Dương 2022 ngày 20 tháng 3

194. Year of Tiger 2022 Chinese Zodiac Predictions | Dự báo Nhâm Dần 2022

191. Pisces Season 2022 Predictions | Dự báo Mùa Song Ngư 2022